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Pensamentos de Joseph Pilates

J. H. Pilates era um gênio!

Viveu até 87 anos de idade (1880-1967), e isto foi um verdadeiro tributo a efetividade do seu método de treinamento e condicionamento físico. Ele foi um fiel expoente do seu próprio sistema, estava seguro que seus conhecimentos estavam 50 anos adiantados em relação a sua época. O tempo confirmou a verdade de suas afirmações…

Joseph Pilates acreditava que:

A aptidão física é o primeiro requisito para a felicidade…

Equilíbrio perfeito entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado, que não somente dá a ele uma superioridade sobre o reino selvagem e animal, mas também provê ao mesmo todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para atingir o objetivo da humanidade: SAÚDE e FELICIDADE.” Pilates, 1934.

Contrologia é a completa coordenação de corpo, mente e espírito…

A aptidão física não pode ser conquistada por meio de simples desejo e nem adquirida de
forma imediata

Paciência e persistência são qualidades vitais para o sucesso de todo esforço