"O mestre na arte da vida faz pouca distinção entre seu trabalho e seu lazer, entre sua mente e seu corpo, entre sua educação e sua recreação, entre seu amor e sua religião. Ele simplesmente persegue sua visão de excelência em tudo que faz, deixando para os outros a decisão de saber se ele está trabalhando ou se divertindo. Para ele, está simplesmente fazendo ambas as coisas simultaneamente...”
Treinamento Funcional
O Treinamento Funcional pode ser usado para vários objetivos, como por exemplo aumentar a eficiência no desempenho de movimentos de um atleta, tornando-o mais veloz, forte e equilibrado. Mais ainda, pode melhorar o desempenho de movimentos do cidadão comum, para que ele execute melhor as tarefas da vida diária, assim como sua postura, melhoria do equilíbrio muscular, diminuição da incidência de lesões, maior estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral, além de melhorar a força, coordenação motora, flexibilidade e propriocepção.
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Método Pilates
Ele proporciona aos seus praticantes formas mais alongadas, um aumento de força, postura mais correta, maior resistência, uma maior flexibilidade muscular, melhor mobilidade das articulações e maior coordenação. Estes são elementos importantes para gerar um maior equilíbrio físico para desenvolver um corpo firme, alongado, harmonioso, preventivo de lesões, além de um renovado vigor mental.O resultado: melhoria na qualidade de vida